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腰肌劳损一般是无法根治的，主要的治疗原则为改善症状、预防复发；首先患者应及时就医，明确诊断；其次在急性期可选择镇痛、制动、理疗等进行治疗；在病情稳定期，患者可以进行适当功能锻炼如腰背部的力量训练、呼吸训练等，避免反复搬拿重物，纠正不良工作坐姿，这些都有利于去避免腰肌劳损的复发，提高患者的生活质量。腰肌劳损表现的疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，影响患者工作与休息，腰肌劳损患者需引起重视，及时就医进行相应治疗。
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养生八段锦改善腰肌劳损
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准备用居优堂传世腰肌贴治了
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腰肌劳损能不能自愈
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得了腰肌劳损平时要多活动腰部，不能长期的保持体位一致，这样很容易使腰肌劳损病症恶化，在锻炼的同时也要及时治疗，因为腰肌劳损是个慢性病，治疗也需要花一些时间，外用腰肌镇痛膏同时加强锻炼会好的更快
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