失眠怎么办？每天只能睡一两个小时，连续两周都睡不着，怎么办？
1个回答
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您好！
人个建议您：
1、晚上睡前喝一杯牛奶；2、睡前泡个热水脚；3、睡前不要想太多的事情；4、睡前不要做太过剧烈的运动
要是以上方法还是无法让您的情况好转的话，建议您去看一下医生！
希望能帮到您，祝您生活愉快！
人个建议您：
1、晚上睡前喝一杯牛奶；2、睡前泡个热水脚；3、睡前不要想太多的事情；4、睡前不要做太过剧烈的运动
要是以上方法还是无法让您的情况好转的话，建议您去看一下医生！
希望能帮到您，祝您生活愉快！
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