Question

高考前怎么缓解考前压力？

Answer 1

人的心理压力来自于外界及自身的期望过高，而自身又担心做不好。

比如奥运会竞赛，国人都期盼你拿金牌，运动员根据自身的专业特长，内心会考虑各种不利因素在竞赛过程中的发生，因而担心害怕，内心产生巨大压力！然而，奥运会运动员在平时训练过程中，基本不会担心失误而带来的不利后果，因而心态平和，毫无压力，一身轻松。
高考对于大多数人来说是一件十分重要的事情，自身越是期望考上一个好的大学，心理压力就会越大，唯有降低心理期望，并且家长帮助孩子做好相应心理疏导，比如：考不上一流的大学，考上一个重点大学并且选择自己喜欢的专业也是很不错的！
总之，人生路千万条，只要活着就有千万种可能，考上好大学固然好，考不上又如何？考上好大学而生活不如意的大有人在，没考上大学而生活幸福的亦大有人在！
高考，平常发挥就好，考上或考不上真的决定不了一个人的命运！
只要在今后的人生路上不懈努力，坚持奋斗，终将会有一个灿烂的人生！

Answer 2

分享一个比较适合的方式。晨跑或是晚跑，每天跑步10到20分钟，有利于自己缓解自己的考前压力

Answer 3

Answer 4

每天晚上跑步15分钟，课间休息时听听歌曲或音乐，保持足够的睡眠时间。

Answer 5

如常，不区别对待。

其实高考是一种人生的选择，是一件重要的事情没错，但是也不必过分看重，家长的过分对待，只会增加孩子的压力，其实，心态上完全可以把高考当成普通的考试，现在的选择很多，所以，当下做好准备，全力以赴就好。