Question

高考前怎么缓解考前压力？

Answer 1

说实在话，不管你干什么，只要你脑子一直想着：“高考了，高考了，最重要的一次考试来了，啪啦啪啦的”，都会很紧张。只有你停止在脑子里不断的暗示自己，放平心态，高考就是一次考试嘛，这样才能把平时模拟考试中，你在考场上的状态再度呈现出来，发挥出平时的实力。不然你紧张了，遇到稍微绕一点的题，你就开始慌，然后心里又想着这是高考，更慌，心态就炸了，后面的题更炸。所以，一定要学会保持平静的心态，什么都别想的，反正想了也没用，只会增加你的心理负担。

Answer 2

我高考前每天晚上都听电台（用MP4），财经频道的，我觉得主播的声音和那些故事可以让我的心平静下来

Answer 3

我一般会和好朋友出去跑圈，累的话就散步，聊聊八卦什么的。
如果时间不够出去溜达的话，你就好好的想想高考之后你要做些什么，一想就会很开心啦。

Answer 4

最好的办法就是每天按部就班，原来干啥还干啥，不要刻意的去做任何事情，包括饮食方面。所有一切的一切都按部就班。
任何刻意的不同都是在提醒自己我要高考了

Answer 5

放平自己的心态，不要认为这是最后一场考试，另外家人的陪伴也很重要，也能缓解很多