200KJ能量等于多少卡路里?大卡怎么算?
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1大卡=4.1868千焦
1大卡=10000卡1卡=4.2焦200千焦(kj÷4.2=48大卡
女性一天至少要1800大卡
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200KJ能量等于47778卡路里,约等于47.8大卡。
换算方法:
1卡路里约等于4.186J(焦耳);
1千卡路里等于1大卡;
200000÷4.186=47778卡路里
47778÷1000≈47.8大卡
扩展资料:
1、热量来源
热量来自于
碳水化合物,脂肪,蛋白质
碳水化合物产生热能
=
4千卡/克
蛋白质产生热量
=
4
千卡/克
脂肪产生热量
=
9
千卡/克。
(2)每日所需热量
成人每日需要的热量
=
1.1
x
(人体基础代谢的需要的最低基本热量
+体力活动所需要的热量
)
男性
:
9250-
10090千
焦耳
女性:
7980
-
8820千
焦耳
每日由食物提供的热量应不少于己于
5000千焦耳-
7500
千焦耳
这是维持人体正常生命活动的最少的能量
参考资料:
搜狗百科-卡路里
换算方法:
1卡路里约等于4.186J(焦耳);
1千卡路里等于1大卡;
200000÷4.186=47778卡路里
47778÷1000≈47.8大卡
扩展资料:
1、热量来源
热量来自于
碳水化合物,脂肪,蛋白质
碳水化合物产生热能
=
4千卡/克
蛋白质产生热量
=
4
千卡/克
脂肪产生热量
=
9
千卡/克。
(2)每日所需热量
成人每日需要的热量
=
1.1
x
(人体基础代谢的需要的最低基本热量
+体力活动所需要的热量
)
男性
:
9250-
10090千
焦耳
女性:
7980
-
8820千
焦耳
每日由食物提供的热量应不少于己于
5000千焦耳-
7500
千焦耳
这是维持人体正常生命活动的最少的能量
参考资料:
搜狗百科-卡路里
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