Question

怎么才能更好地养肝护肝?

Answer 1

养肝护肝要少吃高脂肪、高胆固醇食物，平时应清淡饮食，不能抽烟酗酒，多吃蔬菜和水果，同时要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，适当运动，可加强身体的代谢能力，对肝脏有好处。

Answer 2

要更好的养肝，护肝首先第一个要控制饮酒，大量喝酒会损伤肝脏第二平日里要心宽。且心平气和少生气气大伤身，容易引起肝脏的不是第三。在饮食方面少吃油腻荤腥的东西。这样能减轻肝脏的负担。所以在日常生活中一定从各方面要注意做好养肝护肝身体，慧婧健康。

Answer 3

戒烟是一种合理的睡眠习惯，还有饮食习惯，是养肝护肝的最好和有效方法。

Answer 4

养肝护肝，对于每个人都很重要，肝脏处理身体的毒素，想养好肝就要做到良好的做休时间，多吃一些枸杞，对肝脏都有好处！

Answer 5

养肝护肝首先要做到不饮酒，不熬夜，多注意休息，饮食方面要清淡为主，多吃蔬菜水果这些食品，心情保持轻松愉快，有一个良好的生活习惯。