怎样防止便秘，

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#热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？

接菲景乙
2020-04-07 · TA获得超过3.6万个赞

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饮食就很重要了，这就直接关系着消化系统了，要以清淡为主，少吃一些刺激性的食物了，多喝水，多吃水果跟蔬菜之类的食物，当然不是说吃下去就会好啊或是怎么样的，这可是长期的一个调养方法啊，然后可以配合着药一起治疗，效果很好的又不反弹呢，活肠素胶囊，我以前是用的这个，挺健康的，可以去参考参考，到现在一直没反弹过

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赛士恩光雀
2020-01-04 · TA获得超过3.7万个赞

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定时排便，多吃青菜水果，多吃富含粗纤维的东西及凉性不燥的食品，少食辛辣。

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月亮挂山沟
2020-12-12 · TA获得超过1.7万个赞

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可以预防便秘：西兰花和其他蔬菜一样

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