家里自制的鲜榨橙汁营养价值如何
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最大的好处就是可以补充维生素C,可以起到美容,抗氧化,缓解疲劳等作用.
但补充大量过多的维C也是不好的.容易造成维生素疾病.
建议你每隔几天就换不同的水果检榨汁.这样即保证的营养补充又不会使维C过剩.一举两得.
但补充大量过多的维C也是不好的.容易造成维生素疾病.
建议你每隔几天就换不同的水果检榨汁.这样即保证的营养补充又不会使维C过剩.一举两得.
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