Question

最有效的减肥方法是什么

Answer 1

多运动、吃清淡食物、早上起来跑步、保持乐观健康的心情，可以帮助你减肥瘦身。
.....

Answer 2

减肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是，越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的，我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验，她的空间369
524
800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会，我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！记得选我做满意答案哦！

Answer 3

早上吃好,中午吃饱，晚上吃少，另外要记住
少吃多运
动多喝水少吃油
腻的食物
多吃清
淡的食物，晚上九点后别吃东西
一个月就可
以减7
到8斤呢，绝不会反弹哦
祝；早日减肥成功

Answer 4

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃黄瓜
多吃水果蔬菜
多吃清淡一些的东西
少吃米饭
或以面食代替
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持..

Answer 5

去锻炼身体啊每天都跑步