Question

个子怎样长高？

Answer 1

男性25岁，女性23岁以后才停止生长，20岁还会继续长高。身高一半遗传，一半是后天自己努力。
1
早睡，生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时～凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20％～40％，因此，务必要早睡。
2
不挑食、偏食，以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。
3
加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动，吸收新鲜空气。接受阳光照射，以促进骨骼和肌肉生长。
按以上三点去做，你会继续长高的的，加油！
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谢谢！

Answer 2

权威长高秘籍久等啦

Answer 3

Answer 4

一般人的分为三阶段发育第一发育在6到12，第二阶段在12到16岁，第三阶段在16到25周岁。
要看你是否属于第几个阶段。一般第二阶段，是长的快的。这个时候要多运动，早晚喝牛奶，大骨头汤。少流汗。多补钙。

Answer 5

可以多做一些运动,对身体有好处,多打篮球也会长高.平时按照(早餐好,中餐饱,晚餐少)的规则,多吃营养的东西.就算长不高也没关系,心理要调节好