一个人心情不好的时候该怎么调节?
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你要学会转移心态分散你的注意`
有些事你越想越烦,会使你的心情越来越乱,
你可以去做些你喜欢做的事,听听歌
散步,和你的朋友在一起玩玩说说话
把你烦恼跟他们
说说
说出来会好很多的`
切忌不要把自己闷在那里去想事情,
要学会自我排解
有些事你越想越烦,会使你的心情越来越乱,
你可以去做些你喜欢做的事,听听歌
散步,和你的朋友在一起玩玩说说话
把你烦恼跟他们
说说
说出来会好很多的`
切忌不要把自己闷在那里去想事情,
要学会自我排解
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