Question

减肥后皮肤松弛怎么办？

Answer 1

短期内突然变胖或者变瘦都会导致皮肤松弛；－》即使减肥也得悠着点
2.皮肤缺水，会出现细纹，并失去弹性；－》平时多多喝水，能保证2000ml吗？
用保湿性好的护肤品、面膜、爽肤水（精华区讲的太多了）
3.皮肤缺乏维持弹性的营养；－》如果不喜欢吃肉皮，那么多多喝银耳汤，2，3天
一次，现在各食堂都有，很方便；
4.皮肤失去活力了；-》洗脸最好能先温水再冷水，洗完脸，轻轻地按摩按摩或者
轻轻拍打，促进血液循环。
其实这些都是长期坚持的事情，如果真正得留意这些，坚持下去不难的，饮食是最
主要的，不要吃太辣太咸的，不要熬夜。每天早晨喝点蜂蜜，晚上喝热的鲜奶，这些
如果能坚持下去，皮肤会大有改善。

Answer 2

运动。并且要涂上保养品按摩或者捏捏。这样会让皮肤紧实起来，跟我们大量运动后肌肉发紧是差不多的道理。

Answer 3

减肥中出现皮肤松弛，就要改变一些现在的减肥方法，让皮肤获得充足的营养，做到：

• 饮食均衡，注意蛋白质（特别是胶原蛋白）、维生素的摄入，不要光实行“素食主义”，多吃一点瘦肉、蹄筋、蛋类、豆类还有坚果；

• 多做运动，让皮肤变得更光滑紧致；

• 配合使用一些紧肤的产品，多按摩肌肤；

• 多喝水。

注意这些方面，减肥后的皮肤松弛问题就会得到很好的改善。