什么美食有营养？
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少吃辛辣、煎炸食品,吃些百合,山药,白扁豆,栗子,藕...
可以白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘.
可以白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘.
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那么多食物号称自己有营养，哪些才是真的？
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果蔬类吧
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这样吃才有营养
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