Question

强迫症,到高三了,求一条明路

我是一名高三学生,现在高三的上学期已经过了一半多了,记得是初三得了强迫症,开始主要是因为穷思竭虑.当时我还不知道什么是强迫症,不知道自己得的是这个病.没给任何人包括家人说.我尽全力去克服他,投入学习中,非常痛苦,这些都不提了,终于中考完了,强迫症奇迹般地好了,本以为这件事就这么完了,可好景不长,高一下学期强迫又回来了,一直到现在都没好,余光和内心矛盾的问题,我真的不知道怎么办,三年了,我到底在做什么,什么方法都用尽了。
头昏,痛苦.我都是半年前才告诉家人我有强迫症,只是说有,他们以为不是什么问题,因为我不敢说真实情况,怕家里人担心,忧郁。我不敢告诉他们我简直是被强迫症毁了.
但我现在实在忍不住了,从一年前我就基本没动过作业,上课半听半不听,有是甚至坐一天,没办法脑袋昏的,太痛苦了.考试更不说了,余光恐惧的痛苦让人窒息.只能做一些简单题,难题不敢动.我觉得哪天只有猝死在考场上.
我受不了了,这样的生活有什么意思.我该把真实情况告诉他们吗?难道要休学?如果提出休学,平时看我很正常的同学怎么看我?老师怎么看我?更何况我现在都不知道如何对家人说出口.他们会同意吗.就算他们同意了,这真有效吗?我现在的心情别提有多难受了,没天去学校就象去地狱一样.我现在已经被痛苦搞得麻木了,三年了,仿佛是在做梦一样。我现在就算再怎么抱怨也无济于事.哪位高人能给我指条明路,我真的不知道现在这样该怎么活。如果有真诚的好心人恳帮我,请发一些非转载的个人意见.我感激不尽
谢谢大家的回答,不过我还是要补充一下,在这三年我看了很多这方面的书,查阅了许多网上的资料,加上自己没事就研究,别人经常看到我发神想事情.我从小就对事物敏感,凡是求个为什么,任何事对我来说都不简单.我喜欢想,而且是乱想,想得自己都矛盾不已,别人认为痛苦的事对我来说不是痛苦,别人认为不痛苦的事我认为痛苦,因为简单的事进我脑袋就变复杂了. 如果悟道理我能行,强迫症就是无赖,和无赖打交道没什么道理可言,想尽办法折磨自己,还控制不了.还有,我以前去过作医院心理咨询,没用,我得出的结论是强迫症不是专家之言和医院治得好的.算到现在我有1000多个希望,有1000多个希望破灭,每天都以为今天会好,我掉入了一个从希望到失望再到希望的死循环,而这一切竟然都是强迫症精心策划的,我真的快疯了,道理我不想再听了也不想再想了,麻木成了一种自我保护,不让我出格.现在我主要是不知道以后路该怎么走.

Answer 1

从你的表述来看并不一定是强迫症，但由于你对强迫症比较了解，这就造成了你的自我暗示作用很强，你会非常在意与强迫症有关的心理特征，并对照自己的情况代入。

从你说的中考完后强迫症消失了一段时间这点来看，你的主要问题是出于对升学压力的逃避情绪。过分思考学习之外的事情就是一种思想上的逃避。所以想脱离痛苦除非升学的压力没有了，要不很难根除。

建议你首先把升学看轻，搞清楚升学目的，同时做好09年高考不利之外的其他打算（比如复读，或者选择专科学校什么的，或者干脆不走升学这条路）这样能适当减轻压力。还有不要过分在意周围人怎么看你，自己的健康是最重要的，再说现在心理亚健康的人多了去了，他们会理解的。

祝早日脱离痛苦

Answer 2

你心理压力太大了。
强迫症多半是由于个人的完美主义引起的。你是怎么知道你得了强迫症的呢？
是否找专家给你诊断过？
现在的高中一般都会有心理咨询室，你可以去找心理咨询室的老师，他会帮助你的。
如果说没有，而你自己又感觉很痛苦的话，就尽快跟家人提出，不要把事情看得那么严重，如果同学有了心理疾病，大家都是愿意帮助他的，而不是一味的嘲笑他，家人就更不用说了，他们会永远的支持你，你不要太担心，与其生活在痛苦之中，成天担心这担心那，还不如尽快把病治好，然后再投入到正常的生活中。
人生有很多种过法，并不是只有死读书才是唯一的出路，放心吧，大胆说出来，自己一个人承担太痛苦了。
能不能转移下视线？
你说你老是乱想，那你就去看看其他的东西，脑子里装点其他的东西，让自己没有乱想的时间
比如我减低压力就看看动画片，发现很多动画片里竟然还有很多精辟的，我至今没想通的道理。

Answer 3

呵呵，你真的太有趣了，你的描述让我去想你一定是一个文彩出众的人。
强迫症就是无赖,和无赖打交道没什么道理可言。这句话说得非常好玩啊。我从一九九九年开始涉足神经症类心理障碍的心理咨询与治疗，经常也会这样向强迫症者臭骂强迫症。我自己也有过强迫的时候，尽管没有形成精神病学上具有诊断标准的强迫症，但强迫的感受和体验却是品尝了的。自己总是和自己打架，觉得没必要还要去想还要去作，只有这样才放心啊。其实强迫症的无赖是自己思维的无赖啊。为什么会无赖呢，是因为心里焦虑啊，总是有些担心放不下的。一方面认为没必要，一方面又想万一呢，又想什么事都有个不可确定性，那样架就打起来了。一般强迫的心理原因不是为某种情桨叶焦虑就是为某种情形恐惧，有些是已经过去的事情导致心理阴影，有些纯粹是对未来的自己不良情形的一种担心，和自己想象的一些不良的情形所担心，比如害怕考不好，怕考不上大学，担心同学们都很努力学习，自己会学不好或不如别人学得好。当然这里也有一些社会的原因，老师过分强调学习成绩，所以有相当一部分学生会十分恐惧自己的学习成绩下降，等等。你是怎么样一个情况，如何治疗因为对你了解太少而不能确定。只能从我们数年的经验里告诉你我们从哪 个角度治疗，如何治疗。不管怎么样你都不用担心什么的，强迫症多是心因性的，只要是心因性的都是能治疗好的。

作为一名心理咨询师，我解决强迫症就从社会、生物、心理的层面寻找造成强迫症的原因，在自己数年思想心得的自然享受主义的生存发展法则的引领下，用认知、精神分析、行为三大心理咨询治疗理论技术，因人而异，三大技术有机结合量身制定心理咨询与治疗方案，一般在两到三个月的时间内消解躯体症状，改善情绪反应，并且形成一个正向积极开朗地应对生活不良刺激的自我调整理念与方案。在后来的日子里经受到不良刺激时，能自行消解强迫思维和行为，不再形成强迫症。强迫症并不是象森田所说，有什么神经质，而是每个正常人只要持续经历不良刺激（不管是事件还是环境）都有可能产生神经症，只不过不同刺激不同认知角度不同反应模式所表现出来的症状不同。比如有人患抑郁症，有人患强迫症。有人疑病、有人社恐。只要是正常的人，就有应对生活事件及环境产生的不同情绪，象抑郁焦虑紧张恐怖等。我们不可能消除正常的不良情绪反应。但我们完全可以避免长期的不良情绪所导致的抑郁等神经症。
通过网络视频,也可以面对面。保持原来的生活状态，一般情况下每周一次，一次一个半小时，具体的咨询方案等与求助者接触后拟定。
我们的QQ:382342394
我不敢保证一定帮所有的求助者解决问题。以我现在已经作过的近千个成功案例，90%左右的显著效果率给我的信心，相信大多数心理问题能够解决。我希望求助者有着快乐良好的心态，以旺盛的精力活出人生更多精彩，活得尊严而幸福。

Answer 4

同学,我不知道你是否是身体上的病痛还是心理上的问题,我估计你是是心理上的问题,不要让自己这么难受了,读书的时候谁都一样,在各种压力之下,会导致自己的心理压力过重,也许是知道自己的能力不足,也许是厌倦了枯燥的学习生活,有时候也会回想自己做一天和尚当一天钟,对不起自己含辛茹苦的父母,因此自己才会陷入痛苦不堪的思想斗争之中!读书是最好的路,但不是唯一的路.这是我的一位老师讲的!我要告诉你的就是,父母是过来人,更不会害你,多与他们沟通,说出自己的想法,找到正确的路径才是你正确的选择!

Answer 5

我也是啊，我是高三，强迫又复发了，但只要你不要和强迫斗争，顺其自然，也不是无止境的想，强迫一来时，别乱想，做其他东西。也不要指望马上好，慢慢，习惯他，当你好的时候不要又想他，像炫耀似的，你应该继续生活....等