Question

怎么才能让自己胖呢

Answer 1

一般增肥有很多种方式,包括通过体育锻炼,运动的方式,吃高热量的食物,在脂肪容易堆积的时间里吃更易发胖,还有药物类的增肥等.
但我估计你也不喜欢自己一身赘肉吧,呵呵,所以通过有方式有控制的食物和运动来增肥肯定是最好的方式了.
食物中高热量的食物包括鸡蛋啊,巧克力,牛奶啦这些很多都是,食用的话在早起的手和晚睡的时候吃的确可以增加不少脂肪.
然后就是运动的方法了,
做仰卧起坐差不多2个多礼拜
一组50多个
一天差不多2组做到累算一组
也就是说你要是5个就累了那5个就有效！
2个礼拜后停了
一定要停！！
再有一段时间就胖啦
而且这种胖是有形的胖，不是游泳圈的胖。祝你早日增肥成功

Answer 2

其实有些人总吃不胖跟自身原因有很大关系
首先是自己对食物的吸收作用
我们不是把所有吃进去的东西都吸收的
一般能用到其中的20%左右
有些人吸收多
有些人吸收少
所以有些人吃一点就胖
而有些人再吃也不胖
其次就是环境问题
如果自己没什么压力
吃的香睡的香
这种人就容易胖
嗨~~~~~~
小时候可瘦了
读大学后
没压力了
吃的好
睡的好
现在都胖了好多
再胖我都要成胖子了
好烦恼

Answer 3

你首先千万不要熬夜！
晚上吃晚饭
尽量能睡就睡！睡前喝杯人开水！有助于睡眠！