经常玩电脑吃什么对眼睛好
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应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素A、B、C、E的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等
同时在电脑旁边摆放一些绿色植物为好。
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