Question

心情不好了怎么办

Answer 1

你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,最后祝开心愉快。(*^__^*)
{敞开心扉}

Answer 2

找一件有意义的事做，你很快就会忘掉不愉快。或者回忆过去温馨快乐的事，让自己重温幸福时光其实真正会调节自己的的人是不用找那些所谓的方法的，他们会自己调节，有时候自己想想就可以了。说实话，找方法是为了给自己找借口。你如果真有什么郁闷的事，你自己可以自己想方法（我指的是自己仔细想想就行）。
说到方法，其实有很多：跑步，唱歌，摔东西，大叫，喝酒，还有很多。但当你发泄完后，你还是要自己想想该干什么，不该干什么。所以说其实你并不需要排解方法，你只要自己仔细想想就行，有时候你郁闷其实都是没用的，郁闷不郁闷事情还是那样在继续，当你没有办法改变时，你就不要觉得你很郁闷，还种态度对待世界，你会有新的发现。
希望你摆脱郁闷。

Answer 3

^_^亲爱的朋友:
别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．
你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。
象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.
怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，
你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，
朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，
他们自然就会很珍惜你的.
不需要自己成为别人生活中的一个角色，
你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，
不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，
不需要报复，报复只会带来更大的伤害！
希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，
不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，
做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，
逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。
所以,
怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗?
因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！
其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？
其实生活中有很多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。
多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！~
真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。
世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~
中肯的对你说了这么多.你应该更努力的面对生活...
即便是暴风雨,也是你人生中必要的组成部分!
愿你每天都阳光灿烂!开心健康:)
望与君共勉.~

Answer 4

你心情不好是你的脑子里想的事太多，你因此而烦恼。你可以去上上网，聊聊天会帮助你清空你脑子了想的乱七八糟的事情。因为你已经把你的所有心思都放在聊天上了。你们聊天会忘记所有事，你也就不会难过伤心了，你和你网友聊天会使你的心情变得特别好的！你几乎会忘记所有烦恼。呵呵！祝你早日脱离烦恼，有个好心情！

Answer 5

你不要想太多烦恼的事情,去逛街买些自己喜欢的东西,和朋友一起聊天,多做一些户外锻炼
多多想快乐高兴的事情
郁闷是暂时的
高兴起来吧，幸福就在你脚下
你会更珍惜自己所拥有的
以后美好的生活在等着你