Question

人吃什么水果比较好？

Answer 1

人有不同的体质，水果也有温凉之分。什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。因此，不应一味遵循“多吃水果”的原则。有胃病、脾胃虚弱的人最好少吃生冷水果。那么，如何选择适合自己的水果呢？
专家认为本着“热者寒之，寒者热之”的原则，即偏于热证的人，宜选用寒凉性食物，但气虚、脾虚的人在选择凉性的水果时要特别谨慎，偏于寒证的人，宜选用温热性食物。 　　西瓜：含水量多，是盛夏消暑佳果，味甘性寒，可清热除烦、利尿解暑，所以中寒多湿、大便溏泄、病后产后体虚者不宜多吃。
　　柿子：味甘性凉，可清热润肺、生津解毒，脾胃虚寒、泄泻者应少吃。
　　香蕉：香蕉性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。由于香蕉含糖量高，糖尿病人应少吃。
　　荔枝：中医认为，荔枝属于温性湿腻的食物，多吃易“上火”和消化不良，可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等，所以虚火偏旺及湿热体质的人不宜食用。若大量食用荔枝，会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、出冷汗、乏力等症状，这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致，医学上称之为“荔枝病”。可把荔枝连皮浸入淡盐水中，冰后食用，不仅不会上火，还可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还能解吃荔枝多而产生的滞和泻。

Answer 2

减肥吃什么水果比较好呢?

Answer 3

糖尿病可以吃含糖量低的水果，痛风可以多吃菠萝。贫血可以多吃桃子，葡萄。心脏病可以多吃西瓜白梨

Answer 4

首先，应该了解各种水果的主要成分和身体的需要，按需补给；
其次，应该了解各种水果所含成分在身体的需要量，按量补给；
最后，在以上都满足的情况下，应该什么水果都吃，保持身体的健康，平衡状态！

Answer 5

什么水果吃了也好，心里喜欢，好吃就行，柚子，苹果比较好