睡觉不踏实总是做梦是什么原因
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要按一般人认为，就是不累，或者是太累，就会睡不踏实，总做梦。并且，浅睡眠阶段，多于深睡眠阶段。其实，做梦很正常；只是醒后是否记得梦境罢了。如果一个人爱做梦，睡前喝牛奶，以及喝助眠茶类等，效果也就那么回事。放平心态，顺其自然。
祝你好运常在！
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