Question

月经不调怎么调理最有效？

月经不调怎么调理最有效

Answer 1

月经不调的情况有很多种，如月经周期的不规律、经期不规律、月经量多或量少都属于月经不调，建议去往医院详细地检查月经不调的原因，根据原因对症治疗。一般建议的检查有：在月经期的2-4天内，早晨空腹查激素；月经前一周做B超检查，查内看子宫内膜情况和综合情况，从而达到调整月经不调的目的。另外，月经失调可以经常喝巾巢暖舒茶，是很好的药食同源的食品，女性经常用它来泡水喝有很大好处，尤其对月经期间情绪不佳、脸色暗淡、痛经等症状。坚持饮用可以得到一定的缓解，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的容休息时间等。

Answer 2

1、食疗：补充维生素。维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题，而且维生素B6可以提高镁的作用，改善经期疼痛问题。因此，月经不调一定要注意补充维生素。其中，蔬菜水果中富含维生素，尤其是香蕉、菠菜、带皮土豆、全谷物中富含维生素B6，月经不调女士可多食用。
　　2、保持良好的生活习惯。女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
　　3、注意卫生，预防感染。对于月经不调的患者，尤其要注意外生殖器的卫生清洁。注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　4、补充钙元素。摄入大量的钙有益女性月经周期，减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题。因此，月经周期不稳定者应注意补充钙元素。其中，酸奶、牛奶、海带等海产品、豆制品、甘蓝菜、花椰菜中都富含钙元素。

Answer 3

根据你的情况，你可以吃点中成药，比如可以吃点当归精，和乌鸡白凤丸。主要是要保持心情舒畅，来月经的时候，痛的话用点热敷，不吃药也可以。

Answer 4

月经不调是不会很快就调理好的，慢慢调养才会见效，中药调理是首选的方法，中药可以很好的养气和调理内分泌，对女性而言功效是非常好的，也不伤身。所以还是建议你选用中药吧，如果月经不调严重会影响以后生育功能的，那可比喝中药痛苦多了。

Answer 5

因为不良习惯、寒冷刺激、节食减肥等外部刺激引发的经期问题是“月经不调”。现在很多女性有此类问题，建议月经前后避免吃辛辣食物，不要吃冷饮等凉的食物，适当缓解压力，保持精神愉悦。同时可通过中药进行调理，你的情况建议服用汇仁女金胶囊回血补血养血，此药由23味中药材精制而成，具有调经养血的功效，可有效解决你月经不调的现状。