Question

怎么减肥最有效、最快速、最科学？说具体点。

Answer 1

最好减肥，保持身材对身体好
还会吸引异性
以下的方法可以试试
世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法
苹果减肥三天见效
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，
较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

Answer 2

不用运动21天暴瘦20斤全网最简单最有效最快速的减肥方法

Answer 3

其实我感觉最有效的还是节食
虽然不是特别健康
但我还是深有体会

每天都熬夜
让自己早晨四五点的时候睡
然后第二天的下午一两点起来

这样你饮食的规律就被破坏了
这样你吃饭就变成了每天两顿饭
只有晚上这顿能吃的多些

换句话说
一天就变成了一顿饭
因为你醒了就是下午了不一定饭都能吃下去 加上熬夜
几天就能瘦下来
还

是那句话身体不健康
但为了胖
忍一忍吧