Question

为什么有些人每天只睡三四个小时就可以保证正常的工作？





Answer 1

这样首先肯定的一点是精力充沛，但是大家都知道正常人的睡眠时间应该是8小时，如果每天都三四个小时，疲劳会积累的。我大学哥们连续包宿了两三天直接就挂上点滴安排上了，道理是一样的。

Answer 2

有些人每天只睡三四个小时就可以保证正常的工作，那是因为那些人对自己的这份工作有一种高度的热忱，对于工作有热爱之心就感觉不到人有多累。

Answer 3

‍‍只睡四五个小时的人，大部分都有独立办公室，人家在你看不见的时候偷偷睡回来了。这种情况，我也见过，曾经也感到过疑惑，可这种疑惑也仅仅是持续了没几天时间罢了。那只不过是，我刚参加工作的时候，才会感到疑惑，后来变成老油条之后就都明白了。说来，这个事情不发现都有点困难，因为实在是太明显了。在我们这边，有一个老总号称拼命三郎，经常能在朋友圈看到他凌晨1-2点了，发自己部门一起开会的照片。第二天，早早的就来上班了，更有一些时候是开一晚上的会，然后第二天早上叫一个人出去买个包子就好了。当时我真的是惊呆了啊，居然还有这种操作，按照我的尿性如果不睡够8个小时，第二天别说工作了，估计走路都是问题。如果那个时候，我知道来知乎提问，也许这个问题就不是你提出来了，而是我满怀惊叹的提出来。可是，直到后来我和这些所谓睡3-4个小时的人接触越来越多，才发现原来事实真的不是这样。他们很多人，都在你不注意的时候偷偷睡觉了，可因为人家已经是领导了，所以睡觉是没有人管的。我见过总监睡觉打呼噜的声音，在整个楼层里边响声震天，他能从12点30一直睡到下午3点30，就算是总经理过来也不会说什么。反而会说，他昨天晚上努力了，现在休息一下挺好的。可是，小喽喽就是在1点午休过了之后，多睡了30分钟，就被他吊了一顿。我也见过，总经理在开会中间给睡着了，可是因为他是总经理所以不会有人说他。等他醒来之后，随便说几个自己本来就想说的问题就好了，他根本不需要随机应变，因为大家都是跟着他的思路在走。我也见过，领导的办公室都有一个躺椅，时不时的躺在上边眯一会。这就是那些只睡3-4个小时的人，他们只不过是在你能看到的情况下，睡了3-4个小时，其实他们在你不知道的情况下已经把觉补回来了。

‍‍

Answer 4

‍‍我有几天，一天只睡两个小时。原因是熬夜。后果很严重，第一天眼袋就肿了，第二天整个人就不对了，感觉在猝死的边缘试探。第三天是周末，一觉睡了14个小时，果然欠的都要还回来。除了那两天，平时也只睡56个小时，结果就是，身体各种毛病，神经高度紧张，压力很大。在学校的时候，一天10小时，毕业了一天5小时，这种差距会让一个人变得很不健康，至于有的人一天睡5小时的，不仅和人的基因有关，还和饮食习惯有关。谷物和糖类会让人嗜睡。那是因为血糖过高让人负担加重了，肉类和蛋白质不会。所以以肉和蛋白类为主食的，会比正常人睡得少。睡得少不是好事，嗜睡也不是好事，最好就是合理饮食，合理休息。‍‍

Answer 5

睡眠减少意味着工作时间更长，工作需要时间和精力，所以每天只睡三四个小时意味着每天醒来20小时，加上个人能量差异和咖啡因补充，以确保正常工作没有问题 在短期内。 然而，我们也经常通过这个消息了解到，由于熬夜，越来越多的白领工人过度劳累，心脏容易出问题。