Question

记忆力下降什么原因

Answer 1

记忆力下降的原因很多。如：脑力劳动过度
、脑神经衰弱、贫血、高血压、年龄增大，整体素质下降、痴呆病的早期症状、脑外伤后遗症、先天发育不良等。引起记忆力下降的主要因素：营养不良，吸烟，睡眠不足，身体疲劳，心理状况不佳，体质不佳，免疫力不佳，疾病状态等。记忆力下降应学会科学用脑，防止过度疲劳，生活要有规律，有足够睡眠，正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态。饮食中应该注意补充新鲜蔬菜、水果及含有以下几种营养素的食物：如豆制品、蒜头、蘑菇、酵母、奶制品、鱼类；.每天可以服用维生素E，能提高大脑的记忆力率。属于身体疾病应及时看医生对症治疗，以免影响健康和记忆力下降。

Answer 2

有的人总觉得自己比别人笨，智商比较低，其实有的东西并不是永远不变的，智商和情商一样，只要我们用一些技巧，智商还是可以提高的。朋友，你可以用以下3个方式来提高你的记忆力：
1多读书：读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。读书是通往梦想的一个途径，多看书可以增长你的见识，学到的东西会直接储存在你的大脑中，在生活中学以致用。
2吃早餐：脑重量仅占我们总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，就不能充分发挥出其能力。曾经在读初中的时候，我的理解力差，上课记不住，导致各科的成绩也很不好。随后发现提高智力的“尼古拉特斯拉潜能训练”，看完后，状况才开始改善。激发我大脑的潜能，看书不再走神，成绩都开始提高。相信我的故事应该可以帮你。
3吃有铁的食物：铁是运送氧气的重要参与者，大脑的一切活动有赖于氧气的供给，铁的食物有菠菜、小麦、强化麦片、燕麦及大麦等。

Answer 3

记忆力不好的原因是什么？#星知计划#

Answer 4

记忆力差