如何治失眠?
我每天凌晨三四点就醒了,基本无法入睡,且夜里睡眠也是常处于浅睡状态,请问是什么原因,如何才能好转?...
我每天凌晨三四点就醒了,基本无法入睡,且夜里睡眠也是常处于浅睡状态,请问是什么原因,如何才能好转?
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36个回答
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想魏晨、听魏晨的歌就可以睡着了~
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吃安定
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今天就给大家分享2个可以说是 “天然安眠药”的小妙招。
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注意睡眠就行了
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听老师上课的录音。。
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