Question

叹气对身体不好？

是体力工作累了叹气。不是心情不好。感觉干活累了叹气会轻松一点，像汽车排气管一样，朋友说我叹气悲观，我说不是悲观，只是干活累了，不是心情不好。我们还为这个问题争论了

Answer 1

叹气对身体是有好处的。
在疲劳或者烦恼的时候，人会情不自禁地叹气。其实，叹气说明你很压抑，需要及时正面积极的引导和自我调节。但是实际上，叹气也是为了排除血液中废弃物的行为。
身体疲劳时，血液中就会堆积乳酸等废弃物。另外，有压力时，肾上腺便会分泌肾上腺素，使血压升高。如果长时间处于压力之中，就会持续血压高的状态，血管也会收缩。时间一长，血管就会变厚、变硬，血管内会变窄，导致血液循环差，废弃物也就容易堆积在血液中。
尽管人们都认为叹气不好，比如，有“不能总是唉声叹气”“叹气会让幸福溜走”等等的说法，但是，叹气却有排泄废弃物的作用。
叹气是一种不好的习惯，久而久之就形成了，一般自己还不知道。适当的叹气可以缓解心中的压力，但害大于益，长期叹气，逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观。
对于叹气的最好解决办法就是及时调整自己的心态，使自己变的开心乐观。
宗教学中的叹气：阴阳学中认为：这个世界上没有偶然只有必然，无论多么微小的邂逅都必定会影响未来的命运，缘分缔结就不会消失。世界貌似很大，其实很小只限于自己看的见的，手摸得到的。也是因此，古人认为化解凶煞与祈福是重要的事情，从而可以祈福带来人生幸福的机遇。

Answer 2

　在疲劳或者烦恼的时候，人会情不自禁地叹气。其实，叹气说明你很压抑，需要及时正面积极的引导和自我调节。但是实际上，叹气也是为了排除血液中废弃物的行为。

　　身体疲劳时，血液中就会堆积乳酸等废弃物。另外，有压力时，肾上腺便会分泌肾上腺素，使血压升高。如果长时间处于压力之中，就会持续血压高的状态，血管也会收缩。时间一长，血管就会变厚、变硬，血管内会变窄，导致血液循环差，废弃物也就容易堆积在血液中。

　　尽管人们都认为叹气不好，比如，有“不能总是唉声叹气”“叹气会让幸福溜走”等等的说法，但是，叹气却有排泄废弃物的作用。

　　所以，身体疲劳、心情不好的时候，人会不断地叹气，这也是身体排泄废弃物得表现。

Answer 3

"叹气"通常给人一种抑郁的感觉，在某些很压抑的环境中确实会专递一些不好的因素。就像打哈欠一样，你看见别人打哈欠，自己也会觉得困，想打哈欠。我觉得适当叹气对身体有一定的好处，叹气能使肺部的浊气排出来，能够增加含氧量，使血液循环加速，使身体处在比较放松的状态，对情绪协调也达到协调，能够缓解紧张的情绪，抑郁的心情也会得到缓解，让人的心情比较好。但如果经常唉声叹气肯定是种很消极的表现。

追问

就是工地干活累了，跟心情无关，会对身体不好吗

Answer 4

可以把叹气理解为一种释放。
从一定程度上讲这对身体健康是有益的。
发泄的同时可以排除体内的废气。
一次长喘可以增加心肺功能。
所以说这应该是一好的行为。

追问

就是工地干活累了，跟心情无关，会对身体不好吗

追答

对身体是有一定好处的，
就算是心情不好的时候叹气也能有一个很好的发泄效果，
任何一种形式的叹气对身体都有好处，
这是有理论依据的

追问

都说叹气是一种不管都身体和心理都是不好，

人累了就忍着，不开心不让哭，不怕闷坏吗

追答

不能发泄出来早晚是病，
吐掉浊气才能健康

客气了，希望对你有帮助