我太瘦了,想长多点肉该怎么做?(除了吃)
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兄弟要想胖却实也不那么容易的,你看看我总结的以下几点看能不能帮到你吧,我总是在那些时候会胖起来。刚给别人推荐了,你也可以试下!
1、心情调节,不要有心事,任何事情都不要太去计较,心放开了,食欲就会好。
2、运动,可以从简单的运动、量小的开始,慢慢加大
3、吃饭时尽量多吃,吃完饭后再喝肉汤
4、蛋糕、牛奶、甜食的补充
5、睡觉要充足
6、水份补充要及时,且最好每天多喝些水,最少6杯
7、检查下身体的消化功能有没有问题或是检查下有没有寄生虫。
8、相信你用完上面的方法应该胖起来了。。。。
1、心情调节,不要有心事,任何事情都不要太去计较,心放开了,食欲就会好。
2、运动,可以从简单的运动、量小的开始,慢慢加大
3、吃饭时尽量多吃,吃完饭后再喝肉汤
4、蛋糕、牛奶、甜食的补充
5、睡觉要充足
6、水份补充要及时,且最好每天多喝些水,最少6杯
7、检查下身体的消化功能有没有问题或是检查下有没有寄生虫。
8、相信你用完上面的方法应该胖起来了。。。。
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