吃什么补肾壮阳
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您好!以下可供参考：
1,增强性欲：多吃富含锰的食品,如全麦面包,青豆.
2,表现勇猛：富含锌的食品如生蚝,牛肉,腰果,有助于生合成男性荷尔蒙,避免摄护腺肥大.
3,持久不衰：每天都要喝1杯脱脂牛奶和吃1颗综合维他命,才能让男儿在上阵时保持体力.
1,增强性欲：多吃富含锰的食品,如全麦面包,青豆.
2,表现勇猛：富含锌的食品如生蚝,牛肉,腰果,有助于生合成男性荷尔蒙,避免摄护腺肥大.
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狗鞭~！人参~！鹿茸~！何首乌~！最适合大众的~！是大骨头炖的汤~！
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补肾的物品很多，比如：哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等，除了这些然后就是自我的调理，平时多多锻炼，加上饮食方面综合调理，才能见效显著，你可以看看这个，我觉得它能很好的回答你问的问题，应该能帮到你。
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虎鞭,鹿茸,喝鹿血
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六味地黄丸一一谢谢希望我的回答对你有帮助
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