什麽方法减肥最有效
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如今减肥已成为一种时尚，认为自己是越细越好。但我不这样认为，我觉得只要是在标准体重的上下就好了。1。喝适量的水加强新陈代谢2。做适量的运动，游泳很不错的3。吃完饭后30分钟后再坐或睡
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少吃多运动
少吃油的甜的
晚上摇半小时或者200个呼啦圈
早上起来喝杯盐开水
清肠子
晚上喝一小勺醋
燃烧脂肪
晚上9点后不在吃东西了
少睡觉
出去时候能走路
就走
不要老是坐着
还不反弹
我是这么减肥的
是健康减肥法!4
少吃油的甜的
晚上摇半小时或者200个呼啦圈
早上起来喝杯盐开水
清肠子
晚上喝一小勺醋
燃烧脂肪
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少睡觉
出去时候能走路
就走
不要老是坐着
还不反弹
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是健康减肥法!4
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有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
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刺刺果就挺好的，我年前用了两个月瘦了15斤，年后也没有反弹，强烈推荐你用。
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减肥,就是减掉多余的脂肪.减掉水分和肌肉都不能算是减肥成功.
单从体重上来看减肥的效果是不科学的.
体内的脂肪含量,水分,代谢都要考虑到.
不饥饿,不腹泻,不乏力才是减肥的标准.
推荐给您我们美味的营养奶昔,易于调制,为您提供美味和能量的同时更能让您轻松拥有健康的体形.
正常情况下减8~10斤/月
单从体重上来看减肥的效果是不科学的.
体内的脂肪含量,水分,代谢都要考虑到.
不饥饿,不腹泻,不乏力才是减肥的标准.
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正常情况下减8~10斤/月
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