Question

这样节食减肥一个月可以瘦多少斤

Answer 1

这样有可能会便秘
建议你早上喝杯淡盐水或者蜂蜜水（不会长胖
而且对减肥有帮助）
楼主的方法和我的差不多
我建议你早上改成鸡蛋+牛奶
这样营养全面点
如果没什么特殊情况的话
你一个月可以减15-20斤！我断断续续的减一个月都减了14斤！楼主要坚持住的好！
加油哦！
我亲身经历过，要注意营养哦，不要弄的mc不调的好！（如果是女生）

Answer 2

节食减肥有一定效果
但是要看你的个人自制力
有的人在控制好的情况下可能会减少很多
但是有的人自制力不好容易养成暴饮暴食和厌食的病症
建议为了健康
请科学减肥
科学饮食加上运动加上决心和毅力就能成功
祝愿你早日实现你的苗条梦想

Answer 3

1、水果早上吃是最好的。
2、女生而言，鸡蛋每周4只就可以，基本上隔一天吃一个就好，因为蛋黄中胆固醇含量很高，多吃无益
3、另外还有牛奶，也不要每天都喝，胃功能不好会不容易消化
像这样控制饮食，如果能够坚持的话，一个月下来可能会减重2-3kg吧

Answer 4

有可能减少50公斤，但照这样下去，一个月你进医院的可能性比较大