Question

贫血的人吃什么水果和什么菜补血最好、最快、最有效？

Answer 1

贫血吃什么水果：
1水果中大枣是最补血的，女人要是贫血可以在办公室里放上一小袋大枣，闲时就拿出几颗出来吃，相信再过不久之后你贫血的状况就会有所改善，大枣不但能够补血还有美容的效果，女孩子多吃大枣能够让脸色更加的红润。大枣作为补血的优良水果，营养价值很高。枣是一种滋补性很强的食品，它含丰富蛋白质、醣分等。
2吃过龙眼干的人都知道龙眼干很有嚼劲，口感也好味道清甜，其实龙眼也是一种补血的水果，龙眼不但能够补血还有安神的效果，要是贫血伴有失眠的人多吃些龙眼是最好的了，龙眼可以安神促进睡眠，关键是能够补血！补血的水果之王——龙眼，味甘、性温，归心、脾经。作用：补益心脾，养血安神。
3虽说柚子的季节还没有到来，但是大家不妨先了解下吃柚子的好处，柚子有补血的功能，柚子不但能够补血，便秘的人吃柚子可以清肠，治便秘。得了贫血的人到了收获柚子的季节就多吃些柚子吧，对你的贫血症状会有所改善的！柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
注意事项：
得了贫血的人冬天可以吃甘蔗补血，因为甘蔗是人们喜爱的冬季水果，甘蔗可以补血也能够美容哦！

Answer 2

我有治疗贫血的高招：
贫血的主要原因是营养不良，凡是贫血的人都是在饮食方面不讲究的人，贫血会带来很多疾病，药物治疗效果很不理想，补充营养是最佳治疗方案，每天食用五颜六色的杂粮（特别是红小豆和绿小豆）和蔬菜(能生吃的生吃），和一些适当的体育锻炼（如慢跑等），很快就能解决你的贫血问题，并且还能让你精神饱满，青春焕发。