Question

人一天什么时候记忆力最好？

每个人的学习效率在一天之中什么时候最好是不一样的

Answer 1

一天记忆力最好的时间段，应该是在一觉醒来，早晨6至7点的时候。因为，经过一晚上的休息后，人体的大脑和身体疲劳，都会得到恢复，而且人体的记忆功能也会恢复的很好所以大脑很轻松，没有别的信息，干扰，患者的记忆力，应该在这个时间段，实，最好的，而在，上午8至9点的时候，也是，精力和体力都比较充沛的时间段，患者的逻辑思维能力会更好一些，下午4至6点，也是，时间，和记忆力比较好的，阶段，吃过晚饭休息一个小时，左右。晚上7至8点也是大脑神经比较活跃的时间段。患者的记忆力也好，但是一天中。记忆最好的时间是在早晨起床后6至7点。

Answer 2

早上起来到九，十点钟的时间段，这个时候的记忆力是最好的。头脑清晰，精神饱满，思维活跃记忆力非常深刻。经过睡眠休息后，脑细胞重新开始活跃起来，头脑灵活，记忆力就强盛。

Answer 3

大脑一天有四个记忆高峰期。第一个是早晨起床后，大脑在睡眠过程中没有停止工作，而是在对头一天输入的信息编码整理，此时记东西会印象清晰。第二个是在上午八点到十点，此时是精力旺盛期，记忆也较好。第三个是下午6点到8点，第四个是临睡前1小时左右。

Answer 4

人在一天中记忆力最好的时段，是上午的9:00~11:00，下午的3:00~5:00还有晚上的9:00~11:00了！因为这三个时段是最适合学生上课，人们工作劳动的好时段了。因为上午9:00~11:00是我们最精神最集中精力的时间段了！因为在这个时间段是我们一天开始工作学习的时间了！下午3:00~5:00也是上课工作的时间断了。晚上的9:00~11:00也是很适合学生补习功课还有加班的人工作的时间断了。就因为这三个时间段适合学习上课工作，所以在这个时间段我们的记忆力就是最好的了。要不然，从古至今我们也不会选择这三个时间段来上课读书劳动工作了。就因为这三个时间段是我们精力体力是最好的时段，所以学习能力记忆能力也是最好的了。

Answer 5

生理学家研究认为， 一天之内有4个学习的高效期：如果您使用得当，可以轻松自如地掌握、消化、巩固知识。
·清晨起床后，大脑经过一夜的休息， 消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰，此刻是认知、记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆而必须记忆的东西,较为适宜，如语言、定律、事件等的记忆和储存。有时即使强记不住,大声念上几遍，记熟的可能性强于其他时候，这是第一个记忆高潮。
·上午八点至十点是第二个学习高效期，体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力，此刻是攻克难题的大好时机,应当把握战机，充分利用大脑兴奋来攻关。
·第三个学习高效期是下午六点至八点,这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。也是整理笔记的黄金时机。
·入睡前一小时是学习与记忆的第四个高潮期，利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。
另外，对于面临毕业考试的广大中学生来说，正值天热时节，应尽量利用好早晨两个时，晚上两个小时，此段时间空气凉爽，学习效率定佳。