Question

为什么我最近老爱发火

Answer 1

为什么最近老爱发火的原因？

老是生气、发火主要是以下原因引起：

第一、可能是出现了焦虑症、抑郁症等精神、心理问题，这些精神、心理问题比较常见，尤其是出现焦虑症、抑郁症的时候心情压抑、开心不起来，总是烦躁不安、焦虑、担心等，这个时候很容易爱发火、脾气变大，甚至一些小事就跟人吵架、打架。第

二、可能是目前碰到了挫折，尤其是社会压力大、工作紧张、同事关系不和、家庭矛盾等，当这些挫折出现的时候，很容易引起防御反应，比如跟人发火、爱与人生气，这些可能是比较负面的防御方式。

第三、也有可能是性格及人格的缺陷，有些人比较内向、敏感，同时要强、完美主义，碰到事情特别容易紧张、焦虑，这些人可能会出现爱发火、脾气大等情绪问题或者行为问题。

第四、也有一些人可能是因为身体疾病引起，比如甲状腺功能亢进，也就是甲亢的问题，甲亢的病人很容易出现心慌、心悸、手抖、出汗等身体问题，还有脾气大和爱跟人发火、吵架等情绪问题，以上原因比较多见。

Answer 2

很多人可能已经发现，自己会不自觉地对亲近的人发脾气，有的是借着莫名的由头发脾气，有的是会把小的争执搞得天翻地覆起来，等等，人想要发脾气了，可是有千百种法子。
有的人说得很对，我们不应该对最熟悉的人发脾气，摆脸色，因为他们是这个世界上最爱我们的人。我们不该动不动就用话语伤害他们。说的一点没错。
可是，如果这样，我们又能对谁发脾气呢，又何时才能跟别人痛痛快快吵一架，宣泄心理的压抑呢？

我们每个人免不了有一天会为了生活奔波忙碌，没日没夜的工作，加班赚钱，常常在工作中为了讨好客户老板笑成一盘没有卖相的蔬菜。
我们不能对同学发火，不该对老师发脾气，不能因为同事的投机取巧臭骂一顿，更不能对辱骂自己的老板有所抱怨。想问，我们又能对谁释放自己心中的压抑呢？难不成，是面对着水泥筑成的墙？

我们对亲近的人发脾气，往往就是是因为心里再明白不过，这些人是最能体谅自己的，无论发生什么都不会离开，我们只有面对他们，才能展现出真正的自己。才能知道自己继续生活的动力。

Answer 3

最近老爱发火，动不动就发火？是一种情绪难以控制的表现，一定要冷静的去分析一下自己的情绪，学会控制自己，挑战自我，控制好了，你就可以生活得更开心，更幸福
最近老爱发火说说

1，心情十分压抑，想发火也想哭，想让每个家人都开心，可是渐渐的发现有些难以平衡，不舍的别人受委屈，最后的最后只剩下自己！

2，生气发火之前，想想这件恼怒你的事不过是历史里的沙尘而已，便息怒了。

3，真的是，要炸了，莫名其妙的人和事太多，简直让人忍不住想发火。

想发火的说说及图片

4，不想发火，不想把伤害给最亲近的人。只能忍着，压抑着。如果能让你们高兴，我苦点又何妨？

5，遭心的一天，心累，莫名其妙想发火，给自己来一首莫生气。

6，你以为在别人面前发火是树立威严，但是或许也暴露了你的软肋，告诉别人，你也不过如此……

7，越长大越明白，当你想发火的时候，你找的也是那些愿意并且能够承受你脾气的人。

8，我发火，证明在乎，不想掩饰，只有在外人面前，我才是永远彬彬有礼！

9，今天脾气巨差，总是想发火，后来想了想，可能是姨妈快到了。告诉自己特殊时期一定要冷静。

10，当年脾气暴躁，做事毛燥，完全不顾对方是我在乎的人，想发火就发火，动不动就因为一点小事生气。现如今，终于可以做到遇到问题先把所有可能想到，解决问题之前不跟任何一个在乎的朋友说话，怕自己一不小心就给亲爱的你们带来伤害。大概这就是成熟。

Answer 4

发脾气是本能，不生气是本事”这句话你可能听过，但仍逃不过被“火气”左右。

年纪越大，脾气这株火苗哪怕沾一点芝麻般的小事，就会越蹿越高。但不少人仅仅认为这是情绪问题而不重视。

事实上，爱发火可能是一种“病态”。

《生命时报》邀请权威专家，告诉你经常发火背后的导火索，并教你如何控制脾气，降低生气的频率。

受访专家

北京中医药大学基础医学院教授 李晓君

南京市中西医结合医院中医妇科副主任医师 王俊兰

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

两个证型是“发火”导火索
中医认为，“百病生于气也”。《黄帝内经·素问·举痛论》就提到过这个观点。

明代杰出医家张介宾曾说：“气之在人，和则为正气，不和则为邪气。凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而至，故百病皆生于气”。

多种疾病的发生与发展都与“气”的生理功能失常密切相关，心烦易怒警惕肝郁、肾虚。

临床上，有不少因烦躁易怒兼有其他症状前来就诊的患者，尤其是绝经期前后的女性，主要集中在肝郁、肾虚两个证型。

肝郁

“肝郁”是“肝气郁结”的俗称，常由于情志抑郁或突遭精神刺激，或由乙肝病毒感染肝脏所致。

肝郁的女性容易情志抑郁，症状多为乳房胀痛、月经不调、痛经，病情轻重与情绪变化密切相关。

饮食上可适当选择一些疏肝理气的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等。

如果患者症状为情绪郁闷、急躁易怒、口苦咽干、胸胁胀痛、头晕目眩，可选用菊花、决明子代茶饮等。

如果是情绪郁闷、肢体困重、脘腹胀满、头重头沉，可选用薏仁粥。

肾虚

肾虚女性不仅容易心神不宁、失眠多梦，常伴有腰膝酸痛、头晕耳鸣、经少经闭、崩漏、咽干颧红、潮热盗汗、五心烦热、舌红少津等症状。

很多患者一开始觉得这只是情绪问题，症状较轻时并不在意。直到症状严重到影响家庭、生活和工作时，才到医院就诊。

如果平常易怒、失眠、口干、盗汗等，多为肾阴虚，可以多吃芝麻、绿豆、莲藕、黑木耳、冬瓜、鸭肉、猪皮、燕窝、银耳、山药等滋阴补肾的食物。

如果畏寒怕冷、食欲不振、腹胀便溏、腰膝酸软，多为肾阳虚，可以适量食用羊肉、韭菜、鸡肉、虾皮等食物温补肾阳。

既然无法做到一辈子不生气，那就尽量减少生气的频率，有上述症状的人可以尝试中药食疗膏方等调理。

一般人可以尝试运动，比如散步、骑自行车、打球等，促进身体分泌多巴胺，让人感到快乐、消除怒气。

如果发现自己总是烦躁易怒，应尽早找专业医生咨询，以免导致其他健康问题。

Answer 5

您好。不要动不动发火，生气是解决不了任何问题的，而且还耽误时间 影响接下来事情的效率

冷静一些，遇到任何困难问题的时候，应该在意没错，但不能时时想着~