Question

焦虑的概念

Answer 1

焦虑是指某种类似担忧的反应，是多种情绪的混合体，是由于害怕、恐惧而产生的一种不适情绪。
焦虑分为三类：客体性焦虑、神经症性焦虑、道德性焦虑。表现上除占主导地位的恐惧成分外，还包含其他多种情绪内容，比如悲伤、愤怒、害羞、自责、抑郁、兴奋等。表现为：惊恐、提心吊胆、或精神紧张。
焦虑有两面性，一方面，适度的焦虑是个体安全需要的体现，可维持个体警觉性、促进人体反应、维持基本精神活动，某种意义上，焦虑是对生活持有冷漠态度的对抗，可以推动人格发展。另一方面，如果过度焦虑，与真实的外界环境不协调，或焦虑持续存在，超出合理的范围，且不能控制，个体为焦虑的体验感觉痛苦，就可能成为病理性焦虑。当我们不能区分自己的感受是否合理，还请与精神心理专业人员探讨及问询。焦虑实际上是一种正常的情绪反应，焦虑状态并非都是不好的，在正常情况下每个人都可能产生焦虑。焦虑可以帮助人们提高警觉性，加强思维，从而调动自己的生理、心理和知识因素去解决问题，因此焦虑并不可怕。如果遇到困难没有焦虑情绪反而不利。焦虑、焦虑症和焦虑情绪是不同的，焦虑症是应该引起重视的一种心理障碍状态。

Answer 2

焦虑是一种情绪和心理状态，通常表现为紧张、忧虑、不安或害怕。当人们感到面临的压力或情境超出自己的能力范围时，就可能出现焦虑。焦虑可以在不同程度上出现，从轻微的担忧、烦恼到严重的强迫症、惊恐发作等等。常见的触发因素包括工作、学习、社交、健康、金钱等多种方面。焦虑如果没有得到及时有效地处理，会对人们的身心健康产生负面影响，如失眠、抑郁、身体疾病等等。如果你感觉自己或他人正在经历焦虑相关问题，请及时向专业人士求助。

Answer 3

焦虑的概念？老年焦虑症指的是以焦虑、不安、担心为主要症状，因为多发于年龄大的老年人，被定义会老年焦虑症。老年焦虑重于普通的焦虑症状有许多相似之处，比如说对于身体过分关注，有轻微的不适就感觉病情特别严重，有时稍有异样就会过度紧张，患者要学会自我放松，家人也要给浴室的安慰。

有些老年人经常心烦意乱坐立不安，当遇到一点点小事就会提心吊胆恐惧，但就是常说的老年焦虑症。对于老年焦虑症无论是患者本身还是家属，都要给予一个正确的认知，认知疗法是目前对于老年焦虑症积极有效的疗法之一，放松疗法也能够达到减轻焦虑的效应。

Answer 4

人类学者丹溪草在他的《人类命运变迁与规则》中的结尾部分提出，人类站在新的十字路口，必定面对四大挑战，才能守护人类文明，除了贫困危机、自然环境容量危机和人类文明自毁危机，最吓人、也是最恐怖的就是人类综合焦虑危机。
这是更深刻地影响着人类自身的发展，因为人的危机才是最深刻最真切的危机。
人类综合焦虑危机的核心是“焦虑”，焦虑来自于人类在生产生活过程中累积的负面情绪叠加，并作用于心灵或行为所表现出来的不可控状态。
在这种状态下，必须引入一个能调节身心或行为的合理机制，从而实现危机来临前的自我有效把控。
其实这本书“宽慢来，弗着急”就是答案，但是知易行难。