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身体免疫系统提高！少生病。
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能促进身体健康。
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加快新陈代谢、提高身体机能，包括：促进营养吸收、增强免疫力、锻炼肌肉爆发力以及耐力、拉伸筋络、磨合各骨关节；同时加强身体协调性、反应灵敏度；也可以调节内分泌；此外，还能够改善心理情绪，有益身心健康！
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体育运动对身体健康有什么好处。我觉得生命在于运动。运动对于身体健康是。很有益的。多运动的人。他不容易得肥胖病高血压。还有老年人肢体的灵活性。多运动，他自然就灵活啊！要是每天多运动。他就可以减轻疲劳。而且多运动的人，他还不容易衰老。还有增加我们的幸福指数。所以我们要多运动。对我们的身体健康起到很大的好处。
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运动对自己非常有益，它可以增加人体的免疫力，瘦身对减肥也有好处，预防其他病的发生，
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