Question

肾结石吃什么食物最好？

Answer 1

患有肾结石首先需要注意多饮水，每天饮水在1500毫升到2000毫升之间，这可以有效的预防肾结石的发生。患有肾结石可以多吃一些蔬菜水果等维生素含量高的食物，但是不要进食菠菜，油菜，海带，巧克力等含有草酸盐过高的食物。

Answer 2

王佳医典专家团
四川大学华西医院主任医师
四川大学华西医院泌尿外科教授、中华医学会泌尿专委会结石学组委员
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病因
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症状
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就医
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治疗
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日常
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肾结石往往会影响患者的工作、生活，患者的自我管理、饮食及生活方式同样对疾病的控制具有重要意义。
日常生活管理
饮食
对所有种类肾结石患者而言，都应该多饮水，以利于小结石的排出和减少结石的形成。
日摄水量的标准是将每日尿量保持在2000ml以上，至尿液清亮为宜。
另外，需要根据结石的成分针对性调节饮食：
草酸盐结石的患者应避免进食浓茶、菠菜、番茄、芦笋、各种坚果（如花生）等食物；
尿酸和胱氨酸结石患者应避免摄入含嘌呤多的食物（如动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等），此外，还要限制盐、蛋白质的摄入，增加水果、蔬菜、粗粮的摄入；
吸收性高钙尿症患者，应尽量避免含钙丰富的饮食，如牛奶、豆制品等。
生活方式
日常适度进行运动，注意控制体重，规律作息。
日常病情监测
既往得过肾结石的患者应定期到医院复诊，尤其是在出现上述肾结石表现时，可通过尿常规以及影像学等相关检查监测病情变化。
特殊注意事项
没有哪种食物或保健品可以直接有效地预防肾结石，日常注意规律作息、规律锻炼身体，养成良好的饮食习惯，注意调整饮食结构，如注意维持饮食营养的平衡，适当增加水果和蔬菜的摄入量等，对于肾结石的预防更具价值。
预防
普通人注意调整生活方式，如适度饮水、调节饮食结构；高尿酸血症、甲状旁腺功能亢进的患者积极治疗原发病等，有助于肾结石的预防和治疗。