咖啡喝多了对人体有哪些影响?
喝咖啡的利与弊咖啡因是咖啡中最令人兴奋的物质。此外,它还含有脂肪和矿物质,如镁、钾和铜,以及维生素B、芳香物质和毒素。也就是说,咖啡没有营养价值,但是由于咖啡因的作用,咖啡对身体有许多优点和缺点。喝咖啡对身体的有益影响:对神经系统:咖啡因能刺激大脑,消除懒惰感,让人感到放松和快乐,让人集中精神,快速思考,唤起记忆。研究证明,咖啡因能让人加快计算和电脑速度,并让汽车司机行动迅速。
没有科学依据证明咖啡因对提高工作质量有影响。心血管:喝咖啡可以使心跳加快,血压升高,促进血液循环,增强心肌收缩。泌尿系统:咖啡因能扩张肾血管,增加肾小球血流量,从而增加肾脏的透水性和解毒功能。可以说,咖啡有利尿作用。
呼吸系统:咖啡因可以放松气管周围的平滑肌,从而扩张气管,增加呼吸能力。然而,咖啡因不能作为哮喘临床治疗的药物。饮用咖啡对健康的影响:大量饮用咖啡会影响食欲,可能引起呕吐和痉挛,还可能引起胃炎和舌苔厚,从而使身体感到疲倦和虚弱。大量饮用咖啡会增加尿量,损害膀胱,并可能导致尿路感染。
体内过量的咖啡因对神经系统有负面影响,会导致失眠、握手和说话含糊不清。最新的研究表明,当母乳喂养的女性喝咖啡时,咖啡因会带着牛奶进入她们的孩子体内,使他们烦躁不安,无法入睡。咖啡是心脏病和高血压患者的危险因素。美国的研究表明,喝咖啡会加重心脏病和高血压。咖啡因的摄入量必须控制在每天200毫克以内,即每天不超过3杯咖啡。不要给孩子喝咖啡。我建议你不要让15岁以下的青少年喝咖啡。40岁以后尽量不要喝咖啡或少喝咖啡。最新的动物实验表明,咖啡因可能是一种致癌因素。哺乳妇女不应该喝咖啡