Question

吃了坚果为什么拉肚子

Answer 1

吃完坚果拉肚子，一般考虑是肠炎引起的，是由于受凉，饮食不规律，食物在肠道内异常发酵，产生有机酸气体，刺激肠道引起吸收功能障碍，胃酸分泌减少，出现腹胀、腹泻等症状。

干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子。干果又分为裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等。我们生活中常见的干果有很多，例如板栗、锥栗、霹雳果、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、开心果、碧根果、沙漠果、榧子、白瓜子、南瓜子、花生、巴旦木 、夏威夷果等。

干果含有一定的油脂，过多干果油脂的摄入会增加热量，导致热量最终转化成高血脂，因此高血糖患者应谨慎食用干果。每日摄入要节制，给自己的健康添砖加瓦。