榛子的营养价值和功效作用

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印傲易0jb
2020-10-17 · TA获得超过1789个赞
知道小有建树答主
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榛子又名山板栗,其本身含有丰富的油脂、蛋白质、膳食纤维等,长期食用可以起到降血脂、降血压、改善视力、延缓衰老等作用。榛子中含有紫杉醇,其属于红豆杉醇的一种,可以对抗女性常见癌症,例如乳腺癌。榛子在中医中,它属于温热范围,如果有肠胃不适或者食欲不振等人群,比较建议适当吃些榛子,可以帮助开胃,调理脾胃功能。榛子中含有谷氨酸、酪氨酸等人体必需氨基酸,可以促进人体内蛋白质的合成,提高人体代谢能力。
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高粉答主

2020-12-25 · 每个回答都超有意思的
知道答主
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