清炖鲫鱼的家常做法是什么呢?
炖鲫鱼汤不能用大料。鲫鱼白汤也不是靠大料能炖出来的。这样说吧,用大料炖鲫鱼汤的做法,菜谱里根本没有,经验做法里也没有。为什么要这样说,不能用大料炖鲫鱼?因为大料根本就不是用来对付鲫鱼的,也不是用来做鱼类调味品。大料主要用来去除猪肉和动物下水的臊腥,牛羊肉都不大用到。再就是特殊菜肴,譬如卤肉、烧肉。
鲫鱼本身没什么腥味,除非变质了,才会有腥臭味,不大容易接受。不过也用不到大料,依靠葱姜甜酒酿和醋,就能完全去掉。同时,炖鲫鱼要的是鲫鱼本身的甜鲜味,绝不是大料花椒等香料味。所以,炖鲫鱼不要用大料,也不要用其他香料。否则就得不到鲫鱼本来的甜和鲜,也就失去做这道汤菜的意义。
1:新鲜鲫鱼刮鳞,去内脏洗净。用刀在上面划几下。
葱切段,生姜切片,香菜切段,香菇切小块,豆腐切小块。
2:锅入少量豆油烧热,下入葱段姜片,加盐两勺,炒出香味,下入鱼煎至两面发白,倒入凉水,待水开时打去浮末,下入豆腐和香菇,继续炖六七分钟。
3:待汤白肉烂时加半勺味精,出锅倒入汤盆中,撒少许葱花香菜,淋入一点点香油即可开吃。
【做鲫鱼汤小窍门】
1:鱼必须要新鲜鲫鱼,要不然做出的汤不鲜。
2:要把葱姜放盐炒一下,这样有香味,把鱼用油煎至两面发白,这样没有腥味汤白。
清炖鲫鱼汤味道鲜美,很适合顺产和剖腹产的妈妈食用,更具有通乳、下奶的功效。鲫鱼中含有大量蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素矿物质,可健脾利湿,促进血液循环,增进食欲。