Question

打排球的好处？

Answer 1

排球运动的好处很多：1、不容易伤害身体；2、锻炼动作的灵活性；3、在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线；4、大量运动过后可以降低食欲，之后补充点水分少量食物就可以了。（打排球的运动员几乎都是身材超棒就是例子）

Answer 2

打排球是一项比较健康的体育运动项目。打排球的好处首先能够增强身体肌肉力量。特别是臂膀和大腿的力量。打排球还有助于年轻人身高增长。还能增强人的反应能力。总之好处多多，快来打排球吧。

Answer 3

　　一、改善体型及姿态，调节脾肾功能　　二、保护肝脏，释放压力，调节情绪　　三、降低血压，减少痴肥的机会 四、改进肌肉力量，促进身体的灵活性和协调性　　 五、促进身体的生长，提高跳跃的能力，改进心肺功能　　 六、避免被动伤害，主动伤害可控　　 七、结交志趣相投的朋友

Answer 4

1，排球可以保持身材（排球和游泳一样都是能很好的保持身材，就向我一样，哈哈）

2，排球可以锻炼人的灵活性，提高跳跃的能力

3，排球可以让人练就团队意识，以及一个团队在各方面能力。

4，因为有一网相隔，排球没有对抗性，着也就大大缩小了伤病的几率，毕竟我们不是职业队员，我们只是为了快乐，健康才运动的。

最后，我希望大家能够了解排球，喜欢排球

Answer 5

1、减肥塑身。2、锻炼肌肉力量。3、增强心肺功能4、调节神经系统