Question

吃猪油真的能预防心血管疾病吗？真相是什么？

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Answer 1

吃猪油会不会引起心脑血伏差管病？对身体有害吗？

你有吃过猪油吗？很多人认为猪油炒菜就是香，别有一番滋味，但是长期以来有个错误的营养观点认为：猪油含有的饱和脂肪酸较多，吃猪油对健康不利，尤其是会加重心血管疾病发病风险，最好不要吃？

这是真的吗？

虽然说得有一定道理，但不是绝对的，还是需要根据实际情况来决定！简而言之，一切忽略量谈结果的行为都是耍流氓！我们知道，猪油含有租厅册丰富的饱和脂肪酸，这种脂肪酸能为人体提供大量的能量，而且还能够促进人体内胆固醇的合成。胆固醇有利有弊，有益的方面是胆固醇与体内的激素代谢有关系，能帮助身体储存能量，促进激素代谢；弊端是人体内生成过多胆固醇，对身体健康不利，有损心脑血管健康，但这里要注意，其实猪油只要适量食用是对身体有益的。

当然如果已经患有心脑血管疾病、高血压和高血脂等相关疾病的患者，建议还是要少吃猪油。

营养学会建议，一般饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸的摄入比例最好接近1:1:1，这个比例对于健康人群是最合适的，他们每日摄入脂肪的量占每日总热量的30%以内。

如果是有动脉粥样硬化的风险的人、高血压人，饱和脂肪酸占比要调整到0.7，如果是营养不够、偏瘦的人以及长期吃素的人，饱和脂肪酸的占比也要稍稍调高一些。

因此这里要说，不能一概而论，一概否定弊宏自己不能吃猪油，一定要根据实际情况来定，判断自己是否能吃猪油，一般正常人吃猪油是不会有害健康的……

参考文献

[1]梁超仪,任珊珊. 吃猪油真的不健康吗[J]. 家庭医药.快乐养生,2019,(11):82-83.

Answer 2

吃猪油当然可以预防心血管疾病，第一点猪油里面有腔缺野丰富的，蛋白质可以补充蛋白质，那么能够促进血液的这种伍喊循环，这样就能够预防心扮茄血管疾病，第2点吃猪肉能够让血液运行的更畅通，这样才能让身体变得很健康。

Answer 3

不能，吃猪油不能预防心血管疾病；真相是吃猪油能导致心血管疾病，因为猪油里含有高浓度的脂肪。

Answer 4

没有科学依据说粗滚森明吃猪肉可以预防心血管岩亩疾病，因为备轿猪肉本身也是很油腻的，吃多了对人体不好。我觉得猪肉是一种不健康的食物，属于脂肪。