Question

怎样锻炼才能让自己长高?

怎样锻炼才能让自己长高?

Answer 1

一个成年人想让自己长高是可能性不大如果是一个未成年人想让自己长高经常可以锻炼一些跳高或者是跳远或者是呃拔拔拔双杠吊吊单杠之类的。可以。加强自己的身高，可以锻炼长高的速度。

Answer 2

锻炼身体可以长高的方法有可以先跑跑步热身，然后在拉伸韧带！最后是在单杠处做引体向上！只要每天坚持，对正在发育期长个头孩子来说是很有帮助的！

Answer 3

青少年是长身体的最佳时间，可以通过打篮球、拉单杠、跳绳等来促进自己长高。当然，运动的同时，营养也要跟得上。

Answer 4

要想通过锻炼让自己长高，可以多做一些跳跃运动和拉伸运动，刺激骨骼继续发育，另外要注意经常补钙，这样还可以让自己稍微长高一点。但是长高主要还是遗传基因决定的。

Answer 5

合理的锻炼能够促进人的。身体发育。也能够使身体。健壮。相应的。会刺激人的身高。但总体来讲人的身高的因素决定在于遗传因素。这些占90%以上。单纯的锻炼。不能吃人。超出遗传基因。的高度。有作用，但是很小。所要注意的是。营养的均衡。加上适当的体育锻炼。才能够保证。原油人体基因的高度。不会因营养缺乏影响发育。