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要想锻炼，才能让自己长高。可以跳绳的。可以跑步的。也可以打篮球。这些运动都可以帮助自己锻炼长高。通过这些训练。对长高是有很大好处的。
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平时多做拉伸运动，然后注意饮食，营养搭配均衡，多吃绿色蔬菜和水果，有一个良好的作息时间，这个对自己身体正常发育有一定的好处
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打篮球，跳水，健美操，拉伸运动。补钙都能够让自己长高。
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要想到自己成长起来肯定是非常简单的只要是自己进行一个好的锻炼就是可以的呀。
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怎样锻炼才能让自己长高？想长高个，打篮球，跳绳，跳高，都能使自己长高，不过要经常锻炼，不能三天打鱼，两天晒网
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