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通过跳高，打篮球，跳绳，保持长期锻炼，然后吃牛奶加鸡蛋
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通过锻炼，让自己长高的体育项目有打球，跳高或跳绳，这要不断坚持，才能有效果
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怎样锻炼才能够让自己长高在营养跟得上的情况下适当的做一些拉伸运动？比如游泳和打篮球，这两项运动势力有助于我们的拉伸，有有助于我们的长高的。
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我觉得身高是天生的，但是也有后天长成的跑步游泳，打篮球做单杠都可能会让你长高
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打篮球，跳绳，摸高这三项运动对身体长高很有利！
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