Question

怎么引起髌骨软化症？

Answer 1

髌骨软化症主要就是由于髌骨软骨的损害，导致了一些膝关节的疼痛，活动受限的这些症状。形成的原因主要是一些剧烈运动，以及外伤导致的。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，结合（髌骨顺古安玉贴）主要以股四头肌力量的锻炼为主，静蹲、直抬腿练习、静力抗阻伸膝。循序渐进，从少至多、从易到难，从静止姿势的静力练习到运动中的动力练习、从简单动作到复杂动作。

注意事项

1、主动充分活动关节,要在不负重条件下进行,如平卧在床上主动伸、屈膝关节,坚持每天早,晚各一次,每次10分钟,充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激,滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去,并能增强关节的润滑作用。

2、防止髌骨关节面持续受压,屈膝位髌骨所受压力较大,容易损伤关节面,要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。

3、石膏固定或下肢牵引治疗时,要主动行股四头肌锻炼,股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动,有利于软骨的营养渗透及减轻髌股关节面的持续受压。

4、最好不要穿高跟鞋，行走或跑步时，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，还应该注意定期换鞋。

5、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力，如鸭子步等，保持膝关节在无痛范围内活动。

6、不要跑步下坡，除非你的股四头肌特别发达。

7、主要关节保暖，不能受凉，最好坚持戴护膝。

Answer 2

髌骨软化症通常是指冰髌骨后侧缘的磨和软骨面的破坏，由于剧烈运动，高强度的体力劳动以及膝关节退行性病变等原因造成。临床上表现为关节的疼痛、肿胀、活动受限，行走时疼痛加剧。

治疗上面的以保守治疗为主，比如中药熏洗，制动休息，推拿按摩，外用膏药，针灸，小针刀等综合治疗，手术治疗的病例很少，除非症状非常严重，影响到的行走和正常的生活，才考虑进行手术治疗。

以上健康科普知识仅供参考

Answer 3

引起髌骨软骨软化症这个疾病大概可以分为两个大原因，一种是由于外伤引起的，另一种是自身原因。膝关节部位长期受到外力刺激，导致髌骨软骨面与胫骨髁软骨面发生磨损而引起的，这是由于外伤引起的。患者如果由于自身的发育不良情况，也是会导致髌骨软化的。这个疾病早期的症状是不怎么明显，没有特殊性，难以被人注意到。