Question

自卑心理的主要表现不会拒绝

Answer 1

越是自卑的人，越有这四个表现
1、害怕改变，不敢尝试
越不自信的人，越害怕改变。

他们总是习惯性的以自己不会为借口，实际上害怕犯错，受到他人的嘲笑与嘲弄。

在人群中，他们对于新鲜事物总是害怕尝试，总认为自己没有准备好。

总是想要等自己准备更好的时候进行，殊不知，有时时机一过，就错过了绝佳的机会。

从心理学角度来说，个人的成长都是在犯错中不断进步的。

犯错可以说是我们通往真相真知的正确道路。

有些人害怕犯错，可能源于小时候，父母的批评，一旦自己做错了，就遭到父母的批判。

让他们接受了一个不好的信号，犯错误就是不好的信念。

但是真正自信的人一定是敢于尝试，敢于在实践中犯错的。

因为这是我们从菜鸟到高手必经的历程。

正如孩子是在慢慢跌倒中学会走路，我们个人也是通过犯错不断总结学习新的技能与掌握新的本领。

某种意义上来说，接受犯错是我们成长中必须经历的一步，我们才不会拒绝成长，也不会拒绝挑战自己。

2、害怕批评
越不自信的人，越害怕批评。一旦别人对待自己的批评，他们就尤为敏感 。总是会认为别人不认可自己。

小林曾跟我反应，每次别人一批评他的时候，他就忍不住反驳，久而久之，大家慢慢远离他。

殊不知，真正害怕批评的人其实是一种逃避主义，是故意假装对自己的问题视而不见。

任何人的批评其实都是一种视角，帮助我们更好的认识与看清事情的真相。

自信的人是不害怕批判的，越自卑的人越是有投射映像，他们认为别人的批评是否定自己。

正确对待别人批评的态度，我们要思考是否别人对我们批评是有帮助的，是否能帮助我们更好的完善自己。

孔子曾说，有则改之无则加勉，强调就是我们对待批评最好的态度。

3、很敏感，爱发脾气
越不自信的人，很爱发脾气，一旦受挫，就会发脾气。

他们非常敏感，在人群中，总会觉得自己不讨人喜欢。

别人有时轻声说话，他们就觉得他人在议论自己，从而身上背负很大的压力。

越不自信的人，他们会越在乎别人对自己的看法，从而更加闷闷不乐。

所以无形中陷入了一种恶性循环。

渡边淳一作家曾提出，钝感力一词，他强调“钝感力”可直译为“迟钝的力量”。

意思我们对待生活的困难与挫折可以更为从容淡定，而不是过于敏感。

我们应该要相信，这个世界上任何事情要做好都必须经历一段时期的磨炼。

只要我们内心喜欢做这件事，就应该坚定地朝着自己的方向前进，因为它是“赢得美好生活的手段和智慧”。

4、不爱社交，认为自己没有价值
越不自信的人，越不喜欢社交。他们会本能认为在社交中，自己是没有价值的。

从而拒绝融入这一活动。我曾经高中自卑的时候，喜欢用蚊帐遮挡住外面的世界。

那时我很害怕和寝室的人交流，总是固执的认为自己是没有任何对他人有用的东西。

所以我总是躲在自己的世界中，自怜自艾。

但是幸运的是我遇到两个朋友，帮助我从自卑的阴影走出来。

后来我才知道，原来每个人都有价值，甚至有时你愿意倾听别人都是一种价值。

每个人都渴望被人关注，自卑其实就是忘记了自己的价值是什么。

只有我们认识到自己的价值所在，我们就不会在过于自卑。

而是懂得将这一价值慢慢增强，直到成为自己内心最坚

Answer 2

什么是自卑症？所谓自卑症就是感觉自己在某些方面不如别人，从而表现出社会交往时的一种羞怯不自在的苦恼心理。由于一般表现在社交时的尴尬和压抑心理，所以，在许多心理资料中又称之为社交恐怖症。其实，这一命名是从症状的直接表现上来说的，并不符合患者心理的真实描述，因而，在此我们称之为自卑症。
2、自卑症的症状：自卑症的症状有许多，所谓余光恐怖症不过是在特殊条件下刺激而形成的一种表现症状而已，并不是病因。打个比方说，就像一条压力相当大的塑料水管一样，到处都有撑破的可能，表现出某一焦点症状只是相当于水管某一地方被锐器刺破了一样，心中的压力很容易从这一地方发泄，从而不断形成惯性。
自卑症多数是由于环境条件的反复刺激而慢慢形成的，也有的是突然的强烈刺激形成的，在形成以后，意识往往过于执着，从而继续负向暗示而不断加重，随着压力的加大症状会自动泛演，最终表现的症状可能会有许多种，也会表现在随时随地。由于患者在症状上的执着和痛苦，又往往让心理工作者随之在症状上进行治疗，这样往往力不从心。水管破裂流水是因为水管内的压力过大，减轻水管内的压力才是解决问题的关键，患者心中没有了心理包袱，症状自然也就消失了。
3、自卑症的起因：自卑症形成的原因往往是本人或家庭的某一先天弱项反复地受到刺激而形成的；也有的是因为自己的缺陷被强烈刺激而产生的，比如：长相、能力、生理缺陷、家庭条件、学习、职业、经济条件、性等。
4、自卑症的根源：任何心理疾病的根源都是思想观念，在此我们只划一个小的范围来认识自卑症。
自卑症的原因是觉得某一地方相对缺陷，不如别人，并坚信这是一个真正的“缺陷”。由于对这一缺陷的过度执着，致使任何一件实现不了的事情都归结到这一“缺陷”上来，遇事越是不成功，越想弥补这一“缺陷”，越想弥补，追求实现的欲望就越强。
再有一种情况就是自己认为本来是优于其他人的强项却得不到发挥和认可，从而感到压抑和自卑。
还有一种情况就是像生理上的缺陷一样，明知道无法改变却又放不下，尤其在青春期表现尤为突出，无法弥补的缺陷自卑，往往以某种逃避的借口的形式表现出来。
总之，自卑症就是两个根本条件，一是“缺陷”，二是欲望。欲望与缺陷就像镜子内外的人一样，人离镜子越远，镜子中的人离镜子越远，你对所谓的缺陷欲望越执着越认真，你的欲望就越强，越强就越难以实现，越难以实现就越执着，越执着就越痛苦，形成恶性循环。
这种病主要表现在青春期，一般对异性特别在意，也是青春自卑的一个共同执着点，形成这种现象的环境因素主要是社会性暗示。当全社会都在追求一种或几种目标的时候，必然有适应于这些目标的人和不适应于这些目标的人，适应者成功了，不适应者失败了，于是就感到自己“无能”，从而形成自卑。
害羞的道理一样，是因为直接或间接地得到自己所需要的东西才想掩盖自己的“无能”，害怕掩盖不住被别人看穿才觉得害羞，如果自以为是的话就不会害羞了。

Answer 3

自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。他对于这个词主要有两种相联系的用法：首先，自卑情结指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。其次，自卑情结指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用。自卑情结是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的，对人有普遍的意义，能驱使人成为优越的力量，但又是反复失败的结果。自卑情感，是可以通过调整认识和增强自信心并给予支持而消除。
自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。

自卑是一种自我否认，对自己没有信心，也对自己不认同的心理表现。

心理学家阿德勒认为，自卑指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。其次，自卑指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用。自卑是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的，所以对人有普遍意义。是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。

自卑主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。而详细的表现在以下三个方面！

1.敏感

过分敏感，自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价，比如，别人真诚地夸他，他会认为是挖苦。他们非常敏感，跟他们交往时，必须谨小慎微，别人不经意的一句话，都会在其内心引起波澜，胡乱猜疑。

2.失衡

由于种种原因造成的弱势地位，使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值，甚至还会遭到强势群体的厌弃。自我价值感是一个人安身立命的根本，丧失自我价值体验，使他们心态失衡，陷入恶性的心理体验之中，走不出这个心理的阴影，就很难摆脱现实的困境。别人欺负他，即使内心不服气，也自认为是正常的，非常认同自己的弱势身份。这种强烈的自卑心理极易导致自杀行为。

3.情绪化

他们表面上好象逆来顺受，然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力，失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。当受到不公正的待遇时，认为别人睢不起自己，难以忍受，往往产生过激言行。比如有些民工受老板欺负，会因此自杀。他们经常为了一点小事大动干戈，拳脚相向。有时当他们无力应对危机时，还会自残，用这种极端的方式表达自己的情绪。

摘自 搜狗百科

Answer 4

只要自卑仍然存在，那它就会影响到你生活中的方方面面。