Question

沉迷电子产品的危害

Answer 1

经常使用电子产品对孩子具体的健康危害还表现为：

1.电子产品影响孩子的脑部发育。早教专家表示，孩子过早专注于电子产品，可能会导致他们注意力缺乏、认知力延迟、学习能力下降、变得更冲动以及缺乏自制能力，表现为暴躁、易发脾气。另外，电子产品并不能如很多家长所预期的那样会促进孩子的智力发育，相反，它反而会降低孩子的主动思考能力和创造力等。

2.影响孩子的生长发育。多在自然环境中走动和了解事物，可强化儿童的认知能力及学习能力。儿童使用电子产品时经常是窝在一个地方半天都不动，结果必然会影响儿童的认知能力发展。英国“老师与讲师协会”发现，越来越多的儿童由于对平板电脑和手机类电子产品“上瘾”，正在逐渐丧失一些简单的动作技能——很多三四岁的小孩能够在屏幕上划来划去，却因为长时间“粘”在平板电脑上而不能灵活地使用自己的手指。该协会警告说，一些年龄稍大的儿童由于长期依赖电子产品，甚至无法使用笔或在纸质试卷上答题。

3.电子产品对儿童视力影响极大。3岁以下孩子的视觉系统发育还不成熟，电子产品色彩亮丽的屏幕对眼部刺激大，容易造成视觉疲劳进而诱发近视。稍大些的孩子用电子产品也应把亮度调低，玩15分钟就休息，一天不宜超过1个小时。

4.沉迷虚拟世界，阻碍儿童社交能力的发展。越来越多的年轻父母沉迷科技产品，疏于照顾孩子，这就变相也让孩子沉迷于电子产品，慢慢上瘾。对电子产品的依赖减少了孩子与他人接触的机会，尤其是传统的同伴之间的游戏活动——这是孩子提高社交能力最主要的途径。

5.剥夺孩子的睡眠时间。美国约60%的家长都不控制孩子使用电子产品的时间，约75%的家长更是允许孩子在睡前使用电子产品。睡眠不足或因孩子迷恋电子产品不肯好好吃饭等，都会影响儿童的正常发育。

6.可能使孩子患上精神问题。过度使用电子产品，还可能会使孩子患上精神问题，易增加孩子患上忧郁症的机会，也有可能使孩子产生焦虑、混乱、注意力下降、自闭症等问题，让孩子更具有攻击性。

7.使孩子遭受电离辐射影响。任何电子产品都会发送电离辐射，虽然大人日常使用未必会有问题，但孩子的脑部与免疫系统仍在发育，抗辐射能力还较弱，身体更容易受到辐射危害。

Answer 2

在现下生活中，越来越多人每天对面手机、电脑屏幕，这也就是常说的读屏。而随着读屏现象的日益上升，很多人眼睛开始出现各种问题。也随着眼睛问题的发生，很多人担心自己该如何保护自己的眼睛。那到底该怎么做呢？让我们往下看吧。

眼睛会出现症状该怎么办
一、眼袋浮肿

长时间的读屏会让自己的眼睛疲劳过度，就会出现眼周围血液和血管循环不畅，也会让眼睛周围的皮肤弹力降低，从而形成眼袋的出现。在出现这种情况的时候不妨试一下用温盐水去眼袋，将一碗热水放入一勺盐 搅拌均匀后用化妆棉浸泡一分钟 敷在眼睛处十分钟后用水清干净就可以。温盐水敷衍可以帮助眼部血液和血管循环，从而改善眼袋浮肿的现象。

二、眼睛干痒

长时间的对着屏幕会让自己的眼睛感觉到干涩，也就容易出现瘙痒的症状。在出现眼睛干痒的时候可以适当的使用一些眼药水缓解疲劳，不过要注意眼药水不能频繁的使用，如果经常感觉到自己眼睛有干痒的现象就要让眼睛有足够的休息，如果在休息后还会出现这种情况就要及时就，有可能是发生眼部疾病。

三、黑眼圈

有些人每天对着屏幕的时间会比较长，甚至比睡眠的时间还长，这样不仅会让眼睛过于疲劳，还容易让眼部皮肤血管血流速度缓慢，从而导致滞流，就会让其出现黑眼圈。黑眼圈的发生会让眼睛的外观受到影响，所以在出现黑眼圈的时候可以用冷热毛巾交替敷眼，冷热毛巾交替敷眼可以有效去除黑眼圈。

四、眼部松弛下垂

长时间的近距离看东西会让眼部肌肉紧张，时间一长就会让眼部肌肤的弹力降低，就会导致眼部松弛下垂，在出现这种情况的时候可以使用蒸汽眼罩，蒸汽眼罩可以帮助放松紧张的眼部肌肉，从而消除眼部的疲劳与不适，进而改善眼部松弛下垂的情况。

温馨提示，长时间的读屏会让眼睛发生一系列症状，因此在平时如果想要保护自己的眼睛还是要远离屏幕，在使用眼睛一段时间后要适当的放松眼睛，可以让眼睛多看向远处或者是在休息的时候做眼保健操，这些都是可以帮助改善眼部疲劳，而且还能够保护眼睛。