Question

情绪突然低落烦躁想哭

Answer 1

出现莫名烦躁，想发脾气，想哭往往与情绪有关系，如出现焦虑或者抑郁的情绪。

一、出现焦虑情绪，焦虑症作为一种神经症，是以无明显诱因的烦躁、担心、忧心忡忡为主要表现，出现坐立不安、植物神经功能紊乱、尿频尿急、心慌心悸、头痛头晕等表现，如果明确诊断是焦虑症，可以给予抗焦虑药物或者心理治疗方法。

二、诊断为抑郁症，抑郁症也可能出现上述表现，出现没有原因的情绪低落、兴趣丧失、烦躁，易发脾气，控制不住的想哭，可能会伴有睡眠障碍、饮食障碍、性欲的变化、注意力、自我评价功能的降低等等，严重的患者可能会有自伤、自杀的想法或者行为，临床治疗抑郁症主要是通过抗抑郁药物治疗或者心理治疗，如果出现上述描述，希望尽早就医，明确诊断，合理治疗，大多数能够达到痊愈。

Answer 2

这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见：
针对这种情况，建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。

Answer 3

情绪突然低落，烦躁，想哭肯定是你最近有遇到什么事情，导致了心情这样想哭是很正常的现象，如果严重的话，建议到医院就医

Answer 4

1.哭泣可以减压，也可以梳理肝气。女性的话，可以在医生指导下吃些中成药，逍遥丸。
2.气血亏虚的时候也会心烦情绪低落，可以喝补血四物汤调理。
3.用手机唱吧等形式，高声唱歌半小时以上，调节气机

Answer 5

那就喝点酒找个没人的位置大声哭出来就好，不要去憋着自己
如果觉得自己又哭不出来那就尝试做些让自己感到开心的事情