Question

牛奶有什么好处？

Answer 1

对于正在成长发育阶段的孩子来说，牛奶中的营养全面且丰富，不仅含有优质蛋白、脂肪、碳水化合物和矿物质，各种比例也合理，有助于他们身体成长和发育。

而对于成年人和老年人而言，他们生活压力大，身体肯定也没有年轻时期那么好了，所以此时多喝牛奶可以有效补充维生素、钙铁等多种矿物质，可以让身体全面补充缺失的营养，让身体每天都处于比较好的状态。

下面Soulful澳洲奶粉跟大家说说挑选牛奶/奶粉要从哪些方面入手？

1、优质的奶源地

优质的奶源地主要看奶牛产地的自然环境、气候条件等等，一般来说，澳洲、新西兰、荷兰这些地方的牛奶品质会比较好，自然环境优越，很适合畜牧业发展，所以当地的牛奶品质会相对比较高。

2、成分配方

主要看奶粉的成分配方是不是没其他额外添加，营养怎么样，是否能针对不同的人群提供生长阶段所需要的营养。

3、味道口感

好的牛奶应该是口感细腻顺滑，甜味适中，不膻不腻，如果味道过于甜或膻味太重，肯定是没有处理好。

Answer 2

牛奶当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、锌、锰等营养物质。具有健脾养胃、强筋健骨、养心安神、补气养血以及美容养颜等功效。

Answer 3

牛奶是我们身边“最接近完善的食品”,每天喝牛奶对人体至少有12个好处： 1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。 2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。 4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。 5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。 6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。 7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。 8、牛奶中的维生素B能提高视力。 9、常喝牛奶能预防动脉硬化。 10、牛奶含钙量高，吸收好。 11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。 12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容

Answer 4

镇静安神、天然保湿、增强骨骼发育、延缓衰老。牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素，有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效。

Answer 5

牛奶对人体有哪些好处？