做完一个俯卧撑，两只胳膊向前伸直整个身体离地腾空，这个叫什么俯卧撑，怎样才能练到这个程度？
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超人俯卧撑或者手起跳俯卧撑吧 视频里第一个是手起跳 第二个是超人
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这个就是一种跳跃吧，这个需要对你的弹跳能力要求比较高，需要大量的训练
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这个，你需要去学街舞，就能学会，但是，那个街舞有表演的，其他比你厉害的，可能早就学会了，所以，我建议你去学街舞或跆拳道。
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一直坚持徐遇到换句话说在步行街建筑炕上自己说
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